Danpensum - Dankrav
Følgende er CV's danpensum og de dankrav vi benytter ved afvikling af dangradueringer. På de efterfølgende sider kan du læse mere om f.eks. følgende specielle fokusområder som Applikationer, Han-Bon Kiereugi, Hosisul mv.
1. Dan
Poom: Haktari seogi, Batangson teok chigi, Hansonnal momtong an makki, Keumgang makki, Santeul makki, An palmok momtong hechyo makki
Poomsae: Poomsae Koryo samt udvalg af øvrige
Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Koryo
Fokusområde: Grundteknik og flyvespark (også på plet/skjold). I grundteknik fokuseres der generelt på teknikker fra alle kupgrader. Specielt fokus er på de teknikker, som ikke findes i Taegeuk/Poomsae herunder også spark.
Hanbon/Saebon: Fase 1 og 2
Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne
Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death
Kamp mod flere modstandere: Kamp mod tre modstandere på puder. Kamp mod to modstandere uden kontakt.
Kyokpa: 2 brædder i dynamisk kombination. Minimum 1 spark
2. Dan
Poom: Sonnal arae hechyo makki, Keumgang momtong makki, Miteuro baegi
Poomsae: Poomsae Keumgang samt udvalg af øvrige
Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Keumgang
Fokusområde: Kraftgenerering på puder med hånd- og benteknikker
Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3
Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne
Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death
Kamp mod flere modstandere: Kamp mod tre modstandere uden kontakt.
Kyokpa: 2 brædder i dynamisk kombination. Minimum 1 spark
3. Dan
Poom: Gyopson joonbi seogi, Geodeureo eolgul yeop makki, Hechyo santeul makki, Dangyo teok chigi, Meonge chigi
Poomsae: Poomsae Taebaek samt udvalg af øvrige
Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Taebaek
Fokusområde: Applikationer til alle Taegeuk/Poomsae samt kraftgenerering på puder med hånd- og benteknikker
Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3
Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne
Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death
Kamp mod flere modstandere: Kamp mod to modstandere med kontakt.
Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark
4. Dan
Poom: Sonnal area eotgeoreo makki, Sonnal deung momtong makki, Keureo olligi, Hwangso makki, Sonbadak geodeureo makki, Bawi milgi, Chettari jreugi
Poomsae: Poomsae Pyongwon
Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Pyongwon
Fokusområde: Applikationer til alle Taegeuk/Poomsae samt kraftgenerering på puder med hånd- og benteknikker
Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3
Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne
Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death
Kamp mod flere modstandere: Kamp mod tre modstandere med kontakt.
Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark
5. Dan
Poom: Hansonnal eolgul chukyeo makki, Keumgang ap jireugi
Poomsae: Poomsae Sipjin samt udvalg af øvrige
Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Sipjin
Fokusområde: Applikationer til alle Taegeuk/Poomsae samt kraftgenerering på puder med hånd- og benteknikker
Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3
Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne
Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death
Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med udstyr (moderat kontakt på kroppen og let hovedkontakt)
Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark
6. Dan
Poom: Nalgae Pyogi, Bam joomeok soseum chigi, Taesan milgi, Keumgang yeop jireugi, Sonnal oesantul makki
Poomsae: Poomsae Jitae samt udvalg af øvrige
Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Jitae
Fokusområde:
Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3
Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne
Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death
Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med udstyr (moderat kontakt på kroppen og let hovedkontakt)
Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark
7. Dan
Poom: Sonnaldeung momtong hecho-makki, Mejumeok yangyopkuri chigi, Kodureo khaljaebi, Anpamlok arae pyojeok-makki, Sonnal keumgang-makki
Poomsae: Poomsae Chonkwon samt udvalg af øvrige
Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Chonkwon
Fokusområde:
Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3
Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne
Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death
Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med udstyr (moderat kontakt på kroppen og let hovedkontakt)
Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark