Formål

Kontrol af forsvarerens evne til at lave korrekte praktisk anvendelige teknikker samt at udføre disse teknikker under stress.

At forsvarets magtanvendelse er relativt til angrebets farlighed.

Fremgangsmåde

Kandidaterne har arm-, ben-, tand- og skridtbeskyttere på. Til Danfortræningen henstiller vi til, at arm- og benbeskyttere sidder indenfor dobog. Hvis dobog er så smal, at udstyret ikke kan være under, så accepterer vi, at det sidder over.
Deles op i to: En teknisk del og en stress del.

Den tekniske del: Her bestemmer instruktøren angrebet, f.eks. håndledsgreb, kravegreb, liggende på ryggen osv. Angriberen forventes at “spille med”, så det er muligt for forsvareren at vise teknikkerne, uden at skulle skade angriberen.

Stress delen: Forsvareren står med lukkede øjne og armene let ud fra kroppen, angriber vælger et angreb, og når der er kropskontakt må forsvareren åbne øjnene, orientere sig og reagere. Det forventes at angriberen angriber med engagement og intensitet, men det skal dog ikke udvikle sig til en brydekamp. Samme person forsvarer sig indtil instruktøren siger skift.

Angrebstyper

Stående:

1. Håndledsgreb (enkelt, dobbelt) - intention: trække væk
2. Skulder/kravegreb med en hånd - intention: slag (lige, sving)
3. Kravegreb med to hænder - intention: skubbe eller trække med efterfølgende skalle eller knæ til skridtet
4. Omklamring forfra arme fri/låste - intention: løfte væk, nedtagning
5. Omklamring bagfra arme fri/låste - intention: løfte væk, nedtagning
6. Kvælertag forfra, også med ryg mod væg - intention: kvæle/dominere
7. Sidehalsgreb - intention: stående slag og/eller nedtagning
8. Kvælergreb bagfra (ikke rear naked choke) – intention: kvælning/kontrol
9. Guillotine – intention: kvælning
10. Mundgreb bagfra - intention: slæbe væk, sikre at der ikke bliver skreget eller råbt om hjælp

Liggende:

1. Liggende mod stående modstander - intention: forsøge at slå sparke, evt. kontrol i gulvkamp. Forsvar omfatter også, at forsvarer skal op at stå og slippe væk
2. Sidehalsgreb liggende - intention: kontrol
3. Mount - intention: slag/kvælning
4. Guard - intention: slag/kvælning/voldtægt
5. Kvælertag hvor angriber sidder ved siden af forsvarer - intention: kvælning
    

Vurderingskriterier

• Effektivitet
• Kontrol og præcision
• Rigtige målområder
• Instinktiv reaktion (ingen tænkepauser)